Pesquisadores da Austrália, concluíram que jogar xadrez e fazer palavras cruzadas reduz o risco de demência em 11% e também são incluídas na lista atividades, escrever cartas, fazer aulas e jogar jogos mentalmente estimulantes. Cientistas descobriram que manter alguns hábitos diários ajuda não apenas o bem-estar, como favorece bastante a saúde mental.

Para o estudo, foram coletados dados de mais de 10.300 homens e mulheres, com idade média de 74 anos. Todos eram saudáveis. “Essas descobertas destacam os tipos de atividades que podem ser mais benéficas para preservar a saúde cognitiva com o envelhecimento”, disse a principal pesquisadora Joanne Ryan, chefe da unidade de neuropsiquiatria biológica e demência da Monash University, em Melbourne.

Fonte – Portal R7
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